Terapia traumy EMDR to skuteczna metoda psychoterapii oparta na dowodach naukowych, wykorzystywana w leczeniu skutków traumy, PTSD oraz złożonej traumy (cPTSD). W Centrum POZYTYWY prowadzimy terapię dla osób dorosłych i młodzieży, dbając o pełne poczucie bezpieczeństwa.
Sesje odbywają się online oraz stacjonarnie w naszych gabinetach w Warszawie i Wrocławiu. Głównym celem terapii EMDR jest przetworzenie trudnych doświadczeń w sposób, który znacząco zmniejsza ich wpływ na codzienne życie i funkcjonowanie.
Sprawdź, czy doświadczasz trudności, które mogą być związane z przebytym traumatycznym doświadczeniem. Terapia traumy może pomóc, jeśli wydarzenia z przeszłości nadal wpływają na Twoje emocje, relacje, poczucie bezpieczeństwa lub codzienne funkcjonowanie.
Powracają do Ciebie obrazy, wspomnienia lub sytuacje związane z trudnym wydarzeniem. Możesz mieć poczucie, że mimo upływu czasu nadal wracasz do tego, co się wydarzyło.
Często jesteś w stanie napięcia, czujności lub gotowości do obrony. Łatwo się przestraszasz, trudno Ci się rozluźnić albo masz poczucie, że musisz cały czas kontrolować sytuację.
Unikasz miejsc, osób, tematów lub sytuacji, które przypominają Ci o traumie. Mogą pojawiać się lęk, złość, wstyd, bezradność albo emocje, które wydają się nieproporcjonalnie silne.
Trudne doświadczenia wpływają na Twoje relacje, poczucie własnej wartości, bliskość, pracę lub codzienne funkcjonowanie. Możesz mieć wrażenie, że wydarzenie z przeszłości nadal w pewien sposób kieruje Twoim życiem.
W Centrum POZYTYWY pracujemy w oparciu o metody o potwierdzonej naukowo skuteczności. EMDR jest jedną z najlepiej przebadanych form terapii traumy na świecie, rekomendowaną przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) oraz American Psychological Association (APA).
Najnowsze metaanalizy i badania kliniczne potwierdzają, że EMDR wykazuje równie wysoką i trwałą skuteczność w redukcji objawów traumy oraz PTSD, co uznana terapia poznawczo-behawioralna (CBT/TF-CBT).
Współczesna nauka wskazuje na skuteczność EMDR także poza PTSD – m.in. w łagodzeniu zaburzeń lękowych, depresyjnych, a także w pracy z natrętnym głodem i emocjami w obszarze uzależnień.
Badania nad przebiegiem procesu EMDR podkreślają kluczową rolę bezpiecznej relacji z terapeutą oraz ustrukturyzowanych etapów przygotowania do przetwarzania doświadczeń.
Terapia traumy EMDR prowadzi do głębokich zmian w sposobie przeżywania przeszłości i reagowania w teraźniejszości. Poznaj główne rezultaty, jakich doświadczają nasi pacjenci w trakcie i po zakończeniu procesu.
Trudne wspomnienia stopniowo tracą swoją dawną intensywność emocjonalną. Przestają wywoływać paraliżujący lęk, natrętne obrazy czy nagłe napady paniki.
Odzyskujesz kontrolę nad swoimi emocjami w sytuacjach stresowych. Zmniejsza się przewlekłe napięcie oraz stała czujność w ciele i umyśle.
Negatywne przekonania o sobie (np. „nie dam rady”, „to moja wina”) ulegają transformacji na wspierające, bezpieczne i racjonalne spojrzenie na własną osobę.
Uwolnienie od mechanizmów obronnych z przeszłości pozwala na budowanie głębszych, bezpieczniejszych i bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi.
Terapię traumy EMDR w POZYTYWY Centrum Diagnostyki i Psychoterapii prowadzą doświadczeni specjaliści przygotowani do pracy z osobami, które mierzą się ze skutkami trudnych doświadczeń.
Pracuje m.in. ze skutkami traumy i trudnymi doświadczeniami z przeszłości, wykorzystując metodę EMDR. Towarzyszy osobom dorosłym i młodzieży w odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa i wpływu na własne życie.
Poznaj Patrycję
Prowadzi psychoterapię oraz terapię traumy EMDR, tworząc bezpieczną i pełną zaufania przestrzeń do pracy z trudnymi doświadczeniami, emocjami i reakcjami.
Poznaj KamilęMożesz przestać funkcjonować w ciągłej gotowości i łatwiej wracać do stanu spokoju po sytuacjach, które wcześniej uruchamiały silne emocje lub napięcie.
Sytuacje, miejsca lub rozmowy związane z trudnym doświadczeniem mogą stopniowo przestać budzić tak silny lęk. Możesz odzyskiwać swobodę w sytuacjach, których wcześniej unikałaś/eś.
Kiedy przeszłe doświadczenia przestają tak mocno wpływać na Twoje reakcje, łatwiej skupić się na tym, co dzieje się teraz — w pracy, relacjach i codziennych decyzjach.
Praca nad traumą może pomóc lepiej rozumieć własne reakcje, potrzeby i granice. Możesz łatwiej budować relacje oparte na zaufaniu i odzyskiwać poczucie, że masz wpływ na swoje życie.
Poniżej znajdziesz terminy naszych terapeutów - możesz bezpośrednio umówić pierwszą konsultację. Jeśli masz pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji dotyczących terapii, napisz do nas!
Cały proces terapii EMDR – zgodnie z cennikiem.
